我们每晚都在渴死与憋醒的三角恋里精疲力尽

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能不能快速进入一段高质量的睡眠，由很多复杂的因素决定，我们可以不恰当的借用一下Maslow的需求金字塔来将这些因素做个简单的归类。
        首先最基本的需求就是我们至少要保证在一个安全的环境下入睡，避免睡觉时女朋友突然把冰凉的脚放到你的肚子上，或者非要把你的胳膊搂出湿疹等此类危险的发生。呃，哈哈不是我吹，在安全和防范意识这方面，我可以说是连续二十多年从未失过手（其实就是没女朋友），纽约警长曾著名的说过：成功的治安本质上都是用力过猛的预判，而我总是将自己本十分安全的自身条件，用力过猛的预判出了很多并不存在的危险（女生叫我实地修电脑我选择远程），最后虽然警长先生没有成功提升纽约的治安，我却成功的独守了二十年的空床，So Thank you Sir。

        保证了安全后，再上一层的需求就是舒适，温度和适度自然是这一层首当其冲的因素，但我的卧室空气很干，我又必须在嗓子感觉湿润不干不痒的情况下才能睡着，加湿器对我来说毫无用处，那些摆设唯一的效果就是，让我口干舌燥的同时脑袋跟着嗡嗡响，所以为了让嗓子舒服，我如果没睡着的话，每隔十几分钟就得抿一小口水。但问题是，相信和我一样很多人都是必须在保证自己水库没有一点存量的情况下才能睡着。所以这两者矛盾关系基本可以用如下话语表示，我们每补充的每一口水即在短期内缓解着喉咙的干渴，又在长期内增加着膀胱的负担。想要打破这个渴与憋的困局唯一办法，除了直接尿嘴里，只有抓紧等到困、渴、憋这三者达到一个完美的平衡点时抓紧入睡。但这三者完美平衡点的出现，就仿佛日环食一样，可遇不可求。大多数的时候，我入睡本质上都是在纠结避免得咽炎还是膀胱炎中，由于疲劳过度而陷入昏迷了。

        最后，金字塔最上层得需求就是精神上的放松了。心理学家观察发现，让人睡得最香得，往往是人们在凛冽得寒风中，身处一个温暖的小木屋里；或者在倾盆大雨中，身处一个干燥的帐篷里；或者在一个高数网课中，身处一个关闭的摄像头后。因此他们曾经提出了个有趣得理论，就是最容易让人入睡得心理状态是，当人知道自己处于危险中的绝对安全区域时，啊这个理论我不敢苟同，因为我很危险（物理意义上）。而即使满足了这个金字塔的所有层，也不一定能保证我们有一个良好的睡眠，因为我们要同时面对半夜醒了的情况。不同于入睡时，如果我们被半夜憋醒后，会果断地多，因为我们要趁宝贵的困劲完全消失之前，跑到厕所速战速决，尿完赶紧回来接着睡。但是作为男生，你半夜一到厕所，往往会尴尬得发现。你的小弟正在起立。啊，这事可急不得，因为你越急，他越起立。过一会你发现你们俩都站着，怪尴尬的，还是坐下来慢慢等吧。

        坐在马桶上的你，能真实的感觉到自己得困劲正在一点点消失。于是为了加快进度，你开始让自己的大脑反向发力，拼命去头脑风暴一切最让你下头、最冰清玉洁得画面，但众所周知，我们得大脑是一个出了名的听话器官，就比如我现在让你不要点赞，那你肯定就能管住你的小手对嘛？……好了别忍着了，点一下吧。没事我等你，我不急，反正我要等我的小弟坐下。

        总而言之，当我努力指挥我的大脑，一定要往冰清玉洁得方向走时。我的天哪，他给我回馈出来的画面往往都让我不忍直视，而我正当我自己都被自己潜意识里得肮脏程度吓到后，我突然感觉到，前门的任务还没有解决，后门又来任务了。Shit，而正当在座的男生开始好奇自己的身体，能不能双线输出的时候，他们得前门和后门总是会十分默契的在这同一时刻同时打开。Oh，wow，那一刹那如烟花般绚丽的舒爽与幸福，总能让我们仿佛瞬间置身于盛夏的花火大会中。随着第一波冲出后门，我们意识到着注定是一场持久战了，既然我们的困意已经用完，那在追求速战速决已经毫无意义了。

        既来之，则安之，我们当机立断的决定，现在要去拿手机。额，暂停未完成的内务，从马桶上起身去拿手机，然后再回来继续，这么一个简单的流程，背后却透露出一个人很多特质。是否独居，决定了一个人在途中会不会完全提上裤子；而是否淑女，决定了一个人在出发前，象征性的擦一下。额，特别声明，这里的“流氓”和“淑女”，并没有性别指向性，因为通过我平常观察来看，论坛很大一部分应该都是群居的男淑女，和独居的女流氓，这些精致优雅的男性，即使刚刚通过自己卓越的控制能力，没有让后门破防，他们还是会仔细擦干净再出发；但相反，这些独居的女流氓，Oh Jesus，他们呢会潇洒的的把内裤往地上一扔，然后大步飞奔去床边拿手机。但不管你是哪一类人，回到马桶上后，你点亮屏幕的那一瞬间，你感觉自己快要被晃瞎了，当你灼烧的双眼仿佛都在尖叫着让你快放下手机时，你觉得你确实应该好好保护眼睛了。呃，所以你决定睁一只眼闭一只眼看，让他们分别休息，轮流作战。
        不久后，你终于处理好内务，虽然你已经感觉不到双腿的存在了，但你的神智从未如此清醒，再回去睡觉是不可能得了，你大脑现在的清醒程度可以直接去参加高考了。所以你决定不如工作一会，但一打开电脑，你立刻觉得头晕脑胀，双眼的灼烧感又回来了，为了缓解头痛和放松双眼，你决定不能老盯着电脑看，应该是不是躺着玩会手机，休息一下眼睛。这个时候凌晨四点，躺在床上的我选择刷的视频往往能把大数据整懵圈，我这时候看的绝对不是美女，而往往是一些非常有教育意义但对我毫无用处且毫无规律的视频。比如我会异常认真的观看薯片是如何流水线生产的、四月大货车的车祸合集、哥德巴赫猜想目前的进展与突破、捕鼠器的开箱与效果对比、鬼畜和初学者如何快速掌握中文拼音。呃是的，每天工作中编程给我的Bug带给我的挫败感……让我晚上非常享受教老外学中文的视频，因为这是生活中为数不多能让我感觉碾压别人的机会了，能给我一些小小的优越感。
        然而不知不觉我就刷了一个小时的视频，在我跟着视频练习了六七遍一一一一（yī、yí、yĭ、yì）的读音后，我终于困得不行了，但一看表，现在已经早上六点半了。我不管了，我要去睡觉，一会早八迟到，被骂就被骂吧，不去就不去了吧。随着窗外太阳升起，我终于安心躺平了，但这是我突然发现，虽然我躺平了，但不是全部的我躺平了（二弟又起立了）。
        好了，看完这篇文章就放下工作早点睡觉吧。祝好梦，晚安。