【气场之技】决定气质的饮食

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饮食与人的生活息息相关，有的人每天吃一顿，有的人每天吃三顿，还有的人为了控制体重，每天就吃一个樱桃。但这里我想说的不是要通过饮食控制体重，而是学会重视饮食给人带来的外在形象的细节之——消化。

人类自有史以来一直争论不休的一个问题是：美少女到底需不需要拉屎？虽然按照生物学的角度来考虑，任何人都要拉屎，但事实是否真的如此呢？

人的大肠里积累了粪便以后，受肠道内细菌与真菌的影响，一部分粪便会被细菌、真菌分解，变为气体，这就是屁。也就是说，当一个人要拉屎的时候，他多半是会放屁的。

但根据我的观察，我发现美少女几乎不会在公共场合放屁。这说明美少女很可能是不需要拉屎的。虽然我们可以说“美少女们其实还是要偷偷地拉屎的。”但强忍着便意不仅很难受，而且会让人分心，无法专心维持气质。在这种状态下还要做到自然、优雅的举手投足是十分困难的。

因此，她们肯定有办法让自己不用拉屎。

我能想到的就是饮食了。当你吃下去的食物并不能被完全消化的话，它就会变成粪便。而消化率与人肠道内的细菌结构关系重大。

我发现，包括我在内的很多人在刚出生的时候是可以消化乳糖的。从小到大坚持每天喝牛奶的人，可以消化乳糖。而长大后一旦断奶数日，肠道内辅助消化乳糖的细菌或真菌就会消失，导致此人无法再消化乳糖。表现出来的效果就是一旦喝奶，就会放屁、拉肚子。这是消化不良的表现。我十分后悔没有坚持喝牛奶，所以现在我是无法消化乳糖的。

此外，有的人擅长吃肉类。这些人如果吃蔬菜的话就很容易拉肚子放屁。而有的人则擅长吃蔬菜。他们不能吃太多肉和鸡蛋，否则也会消化不良。人们对特定食物的消化能力是因人而异的，取决于这个人的生活习惯和饮食习惯。

饮食的种类是一方面，另一方面是进食的量。当你超量进食后，你就很可能消化不良。你的身体会在从食物里吸收了一部分物质后就将其排出了——这就有了屎。所以食量是需要控制的。

但你不能吃得太少，否则你的肠道内的微生物种类就会发生变化，而此时你要再想摸清楚自己能消化什么食物的话，就有点困难了。要一样一样地尝试才行。

进食量要不多不少，那么进食的种类呢？我发现如果一个人长期只吃一类食物的话，这个人的身体会变虚。体现在脾气变差、心情焦躁、不愿活动、爱拖延、没有行动力、嗜睡。就算很累很饿，也没有动力去觅食，更不想去烹饪了，直到饿得食欲大增，才会去觅食。

所以均衡的饮食非常重要，它能维持一个人的健康。吃得太多，你消化不了。吃太少，你的肠胃功能会受损。不能吃得太单调，要尽可能吃多种食物（不是一顿吃多种食物，而是每一顿都吃不同的食物）。

总结下来就是：
1、吃自己熟悉的食物，安全的食物。
2、避免过量进食，但也避免进食不足。
3、保证进食多样化，从而保证有足够的余裕维持气质。

那么按照这样下来，我们似乎就能做到不用拉屎了。根据我的亲身测试，我发现这样确实能减少排便的次数，我现在每个月只拉一次屎。并且我不用担心自己会在公共场合放屁了。所以事实上美少女是不用拉屎的。

1035231127

站长太秀了233

tachi

.....我何时才能做到跟您一样优秀呢

watermelon

1035231127 发表于 2018-8-11 21:09
站长太秀了233

sorry，小弟不知道为啥往下滑鼠标的时候就不小心点到了反对。请见谅