你知道“被监视感”吗？

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所谓“被监视感”，指的是一个人活着不管做什么都感觉自己受到了他人的监视。

我发现我似乎从这种感觉里走出来了，我曾经是有很严重的被监视感的。

虽然这个我自己创造的词令人感到困惑，但我还是想表达一下我的观点。被监视感会让人感觉到生活非常压抑，并且这种压抑带来的压力很容易累积，而压力的累积会破坏一个人的健康生活。

正是因为这种被监视感，人其实似乎会更加依赖独处的生活，但这种状态下的人，则容易被外界认为是自闭了。会有人尝试伸出援手让你“走出自己的世界”，但，这会让你的被监视感更加严重了，因为这样的援手其实是在剥夺你的个人独处时间。

虽然人人都讨厌被监视，也不想去监视别人，但其实或许是我们自身的缺点，让我们无形中给其他人带来了被监视的感觉。

其实，个人认为是“好为人师”的这一特征带来的。因为你觉得别人做得不好，你觉得自己能做得更好，你想教会对方更多你自己的生活技巧或者知识，而对方则能直接感受到你这边带来的压力，以及因为无法轻易拒绝你，又无法否定你的说法或者技巧比自身更好，这一特点令人感到沮丧，并且会形成压力。

而当一个人事事都被人管着的时候，“被监视感”就诞生了。

以上是我自己想出来的东西。

天河何处

有过这种感觉。在公共场所（比如教室）做一件事情的时候，感觉其他人在看着自己，很不自然。其实如果扫视四周，大家并未看自己，都在忙各自的事情。